Месяц: Апрель 2016

Если вас окружили враги. Как бороться с раздражением?

Иногда жизнь становится невыносимо тяжелой. Человек чувствует, что каждый день – это борьба. Обычно это происходит не столько из-за каких-то жизненных обстоятельств, сколько из-за людей, с которыми приходится взаимодействовать. Дома, на работе, по дороге на работу. Кажется, что вокруг одни враги. Что же с этим делать? Первое, что важно понять в этой ситуации,…

Неудовлетворенность собственным телом. Советы психолога

Образ тела – это психологическое понятие, представляющее собой совокупность ментальных представлений о собственном теле. Нарушения, связанные с неудовлетворенностью собственным телом, негативными мыслями и оценками в отношении собственной внешности, затрагивают не только сферу психологического функционирования, но и ведут к физическим недугам. Дисгармоничные представления о собственном теле зачастую приводят к таким серьезным заболеваниям, как…

Психологические последствия взвешивания

Современная культура предъявляет достаточно определенные и жесткие требования к внешности женщины. Чем тоньше, тем лучше – девиз, которому волей-неволей следуют множество женщин, отличающихся по типу телосложения, возрасту, уровню здоровью, месту проживания и благосостоянию. Именно весы, по мнению многих людей, позволяют контролировать прибавку в весе, поэтому их можно найти у большинства представительниц…

Психологические статьи Ирины Ушковой

Я создала сайт, чтобы делиться простыми советами в области психологии. Здесь вы найдете ответы на следующие вопросы: как справиться с тревогой, как прекратить панические атаки, как распознать и вылечить послеродовую депрессию, что делать с расстройствами пищевого поведения, В статьях я даю развернутый ответ, что делать в той или иной ситуации. Если у…