Рубрика: послеродовая депрессия

Препятствия на пути к выздоровлению

Женщины, недавно ставшие матерями, не заинтересованы в том, чтобы проходить психотерапию и психологическое консультирование. И это понятно. У них другие приоритеты, у них нет лишнего времени даже на сон, какая уж тут психотерапия? Однако, в ситуации послеродовой депрессии или тревоги без нее не обойтись.  Что же чаще всего останавливает женщин,…

Послеродовая депрессия. Руководство к действию для мужей

Женщина с послеродовой депрессией часто раздражается, срывается, кричит на близких. Или, наоборот, бродит по дому как немая тень самой себя. В любом случае жизнь с человеком, страдающим депрессией, нелегкое бремя, а если это послеродовая депрессия, то ситуация для мужа усугубляется стократно. Как мужчина должен понять, чем помочь, что говорить и что,…

Что нужно знать о психотерапии послеродовой депрессии

Большинство матерей стараются сохранить грудное вскармливание, в связи с чем избегают медикаментозного лечения. Поэтому психологическая помощь или психотерапия является практически единственным способом справиться с послеродовой депрессией. И даже если психотерапия кажется более приемлемым для женщины вариантом, сделать первый шаг к выздоровлению бывает очень сложно. Чтобы помочь женщине принять правильное решение…

Почему семья важна при послеродовой депрессии

Согласно системной семейной терапии, семья функционирует по принципу поддержания гомеостаза, т.е. стабильности и постоянства. Поэтому часто в практике психологического консультирования работа лишь с одним членом семьи менее эффективна, чем работа со всей семейной системой.  Одним из важнейших этапов лечение послеродовой депрессии является участие других значимых членов семьи женщины в психологическом…

Когнитивно-бихевиоральная терапия и послеродовая депрессия

Когнитивно-бихевиоральная терапия (КБТ) зарекомендовала себя как один из самых эффективных подходов в психологии для лечения депрессии и тревоги. Основной принцип КБТ состоит в том, что эмоции и поведение являются следствием того, что человек думает. Если изменить негативный образ мыслей, то это позволит избавиться от депрессии. Основные принципы когнитивно-бихевиоральной терапии:

Психологическая помощь при послеродовой депрессии

Психологическая помощь при послеродовой депрессии – достаточно специфический процесс. Он отличается от того, как психолог работает с другими клиентами. Особенность заключается в том, что матери с послеродовой депрессии не заинтересованы в длительной работе. Их работа сейчас – заботиться о ребенке. Если бы у них был выбор, они бы потратили час…

Голая правда о послеродовой депрессии

Ниже представлены статистические данные по послеродовой депрессии. Они иностранные, т.к. отечественная медицина тему послеродовой депрессии практически игнорирует. Но информация интересная и наводящая на размышления. От 10% до 20% женщин страдает от послеродовой депрессии (Kumar, Robson, 1984). В США только 15% женщин с послеродовой депрессией обращаются за помощью.

Сезонные колебания настроения и послеродовая депрессия

Короткий световой день, непонятная погода за окном, то снег, то слякоть, то гололед, то гололед, занесенный снегом. Выйти на улице без весомой причины становится равносильным одному из подвигов Геракла. Если добавить в этому дефицит витамином, эпидемию гриппа и мечты оказаться где-то в районе экватора, разбившиеся о сумасшедший курс валют, то…

Послеродовая депрессия у мужчин

Бывает ли у мужчин послеродовая депрессия? Нет, не бывает. Бывает ли у мужчин депрессия как реакция на появление ребенка в семье? Бывает. Почему я утверждаю, что у мужчин не бывает послеродовой депрессии? Потому что послеродовая депрессия – это заболевание, в развитии которого играет множество факторов. Часть из них сугубо биологическая,…

Послеродовая депрессия: мифы и факты

На просторах интернета идут ожесточенные споры, посвященные послеродовой депрессии. Одни считают, что ее не существует – “со мной не было, значит, это выдумка”. Возникновение депрессии в этом случае связывают с “блажью, ленью, эгоизмом” и прочими малоприятными вещами. Другая категория женщин, даже если не испытывали на себе все тяжести послеродовой депрессии,…

Послеродовый психоз – продолжение послеродовой депрессии?

Достаточно часто происходит путаница понятий “послеродовая депрессия”, “послеродовый психоз”, “послеродовая хандра”. Может ли послеродовая депрессия перетечь в послеродовый психоз? Послеродовая депрессия – это норма или отклонение? А послеродовая хандра? Сразу скажу, что послеродовая хандра или бейби-блюз – это явление абсолютно нормальное и даже закономерное как ответная реакция психики женщины на…

Необычные симптомы послеродовой депрессии

Большинство людей могут представить себе, как проявляется депрессия, благодаря художественный литературе и кинофильмам. Поэтому, когда говорят, что женщина страдает от послеродовой депрессии, несложно представить следующую картину. В неубранной комнате сидит грустная женщина с немытыми волосами и без макияжа, на ее лице отражается вселенская грусть, а взгляд устремлен в безрадостное будущее.…

Что мешает вызоровлению от послеродовой депрессии

Послеродовая депрессия – это не моральное уродство, не проявление лени или слабости. Это серьезное заболевание, которое возникает в ответ на такое ответственное событие в жизни женщины как рождение ребенка. Согласно статистике развитых стран, одна из семи родивших женщин подвержена послеродовой депрессии. Из них только 15% женщин получают квалифицированную помощь. Чем…

Чувство вины

Чувство вины и мысль о том, что я плохая мать, не понаслышке знакомы любой матери. Однако при послеродовой депрессии это чувство усиливается стократно, а сама мысль становится практически жизненным девизом. Чувство вины и материнство настолько плотно связано, что многие психологи, журналисты, да и сами мамы рассматривают чувство вины как что-то,…

Самостоятельно справиться с послеродовой депрессией

Я уже писала о том, как справиться с послеродовой депрессией. Сегодня, поговорим о простых приемах, которые помогут вам самостоятельно улучшить свое состояние. Женщина с грудным ребенком располагает очень небольшим количеством времени, чтобы тратить его впустую. Поэтому ниже приведены простые советы, как почувствовать себя лучше:

В чем разница между послеродовой депрессией и нормальной реакцией на материнство?

Бейби блюз – так называют кратковременную и крайне распространенную психологическую реакцию женщины на только что состоявшееся материнство. Это нормальное состояние, связанное с адаптацией к изменившейся жизненной и семейной ситуацией. Послеродовая депрессия встречается намного реже и не является обычной реакцией на прибавление в семействе. В чем же разница? Материнство приносит с…

Стадии послеродовой депрессии

Лечение депрессии – процесс, требующий времени и работы, работы над собой и со специалистом. Это не насморк, который проходит самостоятельно через семь дней, а если его лечить, то через неделю. Выздоровление от послеродовой депрессии можно сравнить с пятью стадиями горевания, описанными Элизабет Кюблер-Росс: отрицание, гнев, торг, депрессия (подавленность) и, наконец-то,…

Как справиться с послеродовой депрессией?

Сегодня хотелось бы разобраться в том, к кому женщина с послеродовой депрессией может обратиться за помощью. И какую именно помощь ей следует ожидать от разных специалистов. 1. Профессиональна психологическая помощь оказывается специалистом с высшим психологическим образованием. Разного рода парапсихологи и астропсихологи не имеют никакого отношения к научно доказуемой науке. Их…

От чего зависит скорость выздоровления при послеродовой депрессии?

Сколько длится послеродовая депрессия, наиболее частый вопрос, который задает женщина психологу. В ответ она надеется получить конкретную дату, когда снова почувствует себя самой собой. “Четыре месяца? Десть месяцев? Моему ребенку уже 11 месяцев, а я все еще в депрессии. Это значит, что я безнадежный случай?”

Человеческим языком о симптомах послеродовой депрессии

Что собой представляет послеродовая депрессия? Каковы ее проявления? Как понять, что у вас послеродовая депрессия? Как понять, что у вас ее нет?   Ниже я опишу проявления послеродовой депрессии простым человеческим языком. Я не буду использовать заумные термины, а расскажу о послеродовой депрессии так, как о ней говорят мои клиентки. Если…

Почему кто-то страдает от послеродовой депрессии, а кто-то нет?

Каждая женщина, пережившая послеродовую депрессию, хочет знать, почему это случилось именно со мной? Что я сделала не так? Как я могла этого избежать? Однозначного ответа на вопрос, в чем причина послеродовой депрессии , к сожалению, не существует. Но есть ряд обстоятельств, которые провоцируют или способствуют развитию послеродовой депрессии. Современная наука…

Как понять, что у вас послеродовая депрессия?

Женщины, страдающие от послеродовой депрессии, часто сомневаются, действительно ли они в депрессии или все переживают подобное состояние. Обычно они боятся поделиться своими тревогами с кем-то из близких, боясь непонимания. Для того, чтобы подкрепить или, наоборот, опровергнуть свои сомнения вы можете использовать Эдинбургскую шкалу послеродовой депрессии.

Послеродовая депрессия. Чем может помочь психолог?

Послеродовая депрессия отличается от нормальной и кратковременной (менее двух недель) подавленности, с которой сталкиваются многие родившие женщины. До 15% новоиспеченных матерей переживают депрессивный эпизод, но лишь малая часть из них получает соответствующую профессиональную помощь.