Общение в семье. Советы психолога

Эффективное общение в семье

Кажется, что может быть проще чем, сказать, что думаешь? Но зачастую люди испытывают большие трудности в повседневном общении. Вы говорите одно, а близкие люди слышат совершенно другое, и, как следствие, возникает непонимание, обиды и ссоры на пустом месте.

Но, к счастью, существуют простые советы, которые помогут вам в общении с вашими членами семьи. И, конечно, навыки общения, универсальны. Все сегодняшние советы вы также можете использовать (с определенной коррекций) вне семейного круга и даже в своей профессиональной деятельности.

 

Эффективное общение в семье

Эффективное общение в семье

 

 

Читать далее

Если вас окружили враги. Как бороться с раздражением?

Иногда жизнь становится невыносимо тяжелой. Человек чувствует, что каждый день — это борьба. Обычно это происходит не столько из-за каких-то жизненных обстоятельств, сколько из-за людей, с которыми приходится взаимодействовать. Дома, на работе, по дороге на работу. Кажется, что вокруг одни враги. Что же с этим делать?

vragi

Первое, что важно понять в этой ситуации, насколько претензии человека обоснованы. Правда ли что его окружают люди, которые нарочно пытаются отравить его существование? Если можно со стопроцентной уверенностью дать положительный ответ, значит, надо бежать от этих людей без оглядки!

Читать далее

Психологическое насилие и дисфункциональные отношения. Часть 2.

Предыдущая статья была посвящена описанию психологического или эмоционального насилия. Сегодня хочется поговорит о том, что же делать в подобной ситуации.

Что делать в случае психологического насилия?

Что делать в случае психологического насилия?

Первым шагом в решении любой проблемы является ее осознание. Для этого жертве требуется пробиться через собственные защитные механизмы и распознать признаки того, что она находится в дисфункциональных отношениях и подвержена эмоциональному насилию. Поэтому еще раз о признаках психологического насилия:

Читать далее

Психологическое насилие и дисфункциональные отношения. Часть 1.

Психологическое или эмоциональное насилие в отличие от физического не всегда очевидно как для окружающих, так и для самих участников отношений. Часто оно протекает в скрытой форме и воспринимается как нечто нормальное. При этом эмоциональное насилие может поразить любые отношения, не только супружеские и партнерские, но и детско-родительские, и даже дружеские. Агрессором в таких дисфункциональных отношениях может выступать, как мужчина, так и женщина, о чем говорят данные многих исследований. В любом случае, эмоциональное насилие и дисфункциональные отношения крайне разрушительны для самоуважения и самооценки человека.

Эмоциональное насилие и дисфункциональные отношения

Эмоциональное или психологическое насилие заключается в таком стиле взаимоотношений, при котором агрессор постоянно унижает, оскорбляет, критикует, стыдит, запугивает и манипулирует жертвой с целью получения контроля над другим человеком и поддержания собственной неустойчивой самооценки. Эмоциональное насилие автоматически не влечет за собой физическое насилие, но в большинстве случаев предшествует ему.

Читать далее

6 правил здоровых отношений

Здоровые отношения в паре — это не то, чему нас учит мировая литература (любовь с первого взгляда, жили долго и счастливо,  умерли в один день). Это такие отношения, которые работают, в которых люди могут решать жизненные задачи. Партнеры умеют сотрудничать, поддерживать друг друга друга и двигаться в одном направлении. Это отношения, которые ведут в развитию, как пары, так и каждого партнера в отдельности.

GTY_happy_couple_ml_140310_16x9_992

В здоровых отношениях не всегда все гладко, бывают спады, бывают подъемы. Пары проходят через кризисные периоды, лишения и даже несчастья, но существует нечто, что позволяет им преодолевать эти трудности с достоинством и пользой.

Итак, 6 правил здоровых отношений:

Читать далее