Послеродовая депрессия

Послеродовая депрессия отличается от нормальной и кратковременной подавленности, с которой сталкиваются большинство родивших женщин. Послеродовая депрессия — серьезное заболевание, которое требует помощи психолога. До 15% молодых матерей переживают депрессивный эпизод, но только малая часть из них получает соответствующую профессиональную помощь.

Послеродовая депрессия

Послеродовая депрессия

 

Симптомы послеродовой депрессии

Информация с курсов по подготовке беременных, из интернета или специализированных книг гласит, что для успешного воспитания ребенка женщина должна положиться на материнский инстинкт. Но в реальности требуется длительное время, чтобы мать и ребенок научились понимать друг друга. И этот путь лежит через череду проб и ошибок.

Женщина сталкивается с трудностями в уходе за ребенком, к которым она не готова. Она испытывает чувство вины, что не соответствуют идеалу хорошей матери. Физическое истощение и отсутствие должной поддержки со стороны близких людей приводит к развитию депрессии.

Если вы испытываете хотя бы три из нижеприведенных симптомов последние две недели или больше, обратитесь за помощью к психологу:

  • плохое настроение, подавленность, плаксивость;
  • раздражительность;
  • слабость, постоянная усталость;
  • отсутствие желания что-либо делать;
  • потеря интереса к вещам, которые ранее этот интерес вызывали;
  • переживание чувства одиночества, недостатка понимания и поддержки от близких людей;
  • острое чувство вины;
  • чувство безнадежности, глубокое отчаяние;
  • бессонница;
  • потеря аппетита или, наоборот, чрезмерный аппетит.

Что будет, если не лечить послеродовую депрессию?

Если оставить послеродовую депрессию без лечения, то 20% женщин спустя год после рождения ребенка страдают депрессивным расстройством.

Депрессия у матери негативно сказывается на психоэмоциональном развитии ребенка. Ребенок медленнее развивается в физическом плане: плохо прибавляет в весе, может отказаться от груди, беспокойно спит. В старшем возрасте ребенок насторожен при общении с другими людьми, позже начинает говорить и осваивать необходимые бытовые навыки. Послеродовая депрессия ведет к супружеским проблемам: обострению конфликтов, непониманию, отдалению супругов друг от друга.

Супружеские конфликты и проблемы в развитии ребенка ведут к усилению депрессии по механизму «порочного круга». Поэтому важно, как можно раньше обратиться к психологу за помощью.

Чем же может помочь психолог при послеродовой депрессии?

Эффективным и научно доказанным методом помощи при послеродовой депрессии является когнитивно-бихевиоральная психотерапия.
Мысли человека определяют, как человек относится к той или иной ситуации. Приведу пример.

Часто молодые матери считают, что должны:

  • 24 часа в сутки посвящать ребенку,
  • Самостоятельно вести домашнее хозяйство,
  • Уделять внимание мужу, как до рождения ребенка,
  • Прекрасно выглядеть.

Согласитесь, не очень реалистичное представление. И к тому же вредное. Оно ведет к чувству вины, тревоги, подавленности.

Я помогу вам изменить дисфункциональный стиль мышления, ведущий к негативным эмоциям. Я помогу вам эффективно справляться с повседневными обязанностями. Уже через 4-6 консультаций Вы почувствуете значительное улучшение настроения. И вскоре сможете полноценно заботиться о Вашем малыше и наслаждаться материнством.

Что делать, если в вашем городе нет специалиста, занимающегося послеродовой депрессией?

Обратитесь за консультацией через Skype. Консультирование через интернет нисколько не снижает эффективность проводимой работы.

Не отчаивайтесь,вы можете получить качественную психологическую помощь в любом уголке мира!

 


Со мной можно связаться:

по телефону +7 926 574 74 21

или по почте tsvetkovaiv@gmail.com

 


Другие статьи, посвященные послеродовой депрессии:

Как понять, что у вас послеродовая депрессия?

Что нужно знать о психотерапии послеродовой депрессии

Когнитивно-бихевиоральная терапия и послеродовая депрессия

 

Препятствия на пути к выздоровлению

Послеродовая депрессия. Руководство к действию для мужей

 

Почему семья важна при послеродовой депрессии

Психологическая помощь при послеродовой депрессии

Голая правда о послеродовой депрессии

Сезонные колебания настроения и послеродовая депрессия

Послеродовая депрессия у мужчин

Послеродовая депрессия: мифы и факты

Послеродовый психоз — продолжение послеродовой депрессии?

Необычные симптомы послеродовой депрессии

Что мешает вызоровлению от послеродовой депрессии

Самостоятельно справиться с послеродовой депрессией

В чем разница между послеродовой депрессией и нормальной реакцией на материнство?

Стадии послеродовой депрессии

Как справиться с послеродовой депрессией?

От чего зависит скорость выздоровления при послеродовой депрессии?

Человеческим языком о симптомах послеродовой депрессии

Почему кто-то страдает от послеродовой депрессии, а кто-то нет?

 

 

©  Перевод и адаптация материалов сайта  http://www.postpartumprogress.com/Ирина Ушкова. Клинический психолог

Использование материалов сайта возможно только при размещении активной ссылки.